重曹で入浴剤
重曹はふくらし粉や胃薬などにも配合されている安全な物質ですので入浴剤として使うこともできます。
まず重曹をひとつかみお風呂に入れます。
重曹を入れたお風呂は塩素を中和し、血行を促進する働きがあるので、疲労回復、肩こり、冷え性、美肌などにも効果があるそうです。
また、エッセンシャルオイルなどで重曹に好きな香りをつけておけば、リラクゼーション効果も得られます。
重曹500gに対し、エッセンシャルオイルを5〜10滴くらい入れるとよいようです。
お風呂1回あたりの使用量は25〜30ｇで大丈夫です。
バスボムの作り方